Analyse - Quotienten

Trackquotient, Energiequotient, Fitnessquotient

Trackquotient

Zur Vergleichbarkeit von Strecken berechnen wir den sogenannten Trackquotient. Dieser Wert entspricht zwar ungefähr der erbrachten Leistung gemessen in Watt, erhebt aber nicht den Anspruch ergometrischer Genauigkeit. Er dient zur groben Einschätzung der durchschnittlich erbrachten Leistung und spiegelt bei gleichbleibender Fahrtzeit näherungsweise den Schweregrad einer Strecke wieder.


Energiequotient

Um die Erbrachte Leistung über die Zeit vergleichen zu können, geben wir den sogenannten Energiequotient wieder, der sich aus dem TQ und der Trainingszeit berechnet. Bei gleichbleibendem Streckenprofil (z.B. zwei Runden der gleichen Strecke) und abnehmender Geschwindigkeit, wird der TQ nicht verändern, der EQ hingegen abnehmen.


Fitnessquotient

Der Fitnessquotient spiegelt die zur Trainingszeit vorherschende Leistungsfähigkeit wieder. Die Beobachtung dieses Parameters über die Zeit ermöglicht es Ihnen Ihre Trainingserfolge im Blick zu behalten. Achten sie aber darauf, dass Übertraining eine Ausdauerverbesserung vortäuschen können.