sportanalytix.com online Trainingstagebuch

Krafttrainingsmodul

Riesige Auswahl an Fitnessübungen
In unserem Krafttrainingsmodul finden Sie eine riesige Auswahl an Fitnessübungen. Kreieren Sie ganz einfach per Drag & Drop Ihren ganz persönlichen Trainingsplan.

Los geht´s

Registrieren Sie sich jetzt für Ihr persönliches Online-Trainingstagebuch
sportanalytix.com bietet Ihnen die Möglichkeit Ihre Trainings- und Fintessdaten professionell zu dokumentieren und auszuwerten.

Withings

Vollautomatische Übertragung ihrer Körperdaten an sportanalytix.com
Sie besitzen eine online Waage von Withings? Sehr gut - bringen Sie Ihre Körperdaten und Trainingsdaten auf sportanalytix.com zusammen.

Muskel-Guide

Anatomie der Kraftübungen
Sie wollen mehr Informationen über die Beanspruchte Muskulatur? Kein Problem - informieren Sie sich über Ursprung, Ansatz und Funktion der einzelnen Muskeln.

Das kostenlose online Trainingstagebuch und Analyseprogramm.

Dr. Dr. Michael Behringer
Dr. Dr. Michael Behringer
Sie betreiben Ausdauersport und möchten Ihre Trainingsdaten und Fitnesswerte in einem Trainingstagebuch dokumentieren und auswerten? Überlassen Sie Ihren Trainingserfolg nicht dem Zufall.

sportanalytix.com ist Ihr kostenloses online Trainingstagebuch zur Leistungskontrolle und Trainingssteuerung. Nutzen Sie die Analysefunktion und grafische Auswertung Ihres Trainings, und behalten Sie Ihre Leistungsentwicklung im Blick. Verfolgen Sie, wie sich die Ausdauerleistungsfähigkeit verbessert, der Körperfettanteil zurückgeht und erkennen Sie ein Übertraining frühzeitig.

Unser Fachmann für die wissenschaftlichen Hintergründe der Seite ist Dr. med. Dr. rer. nat. Michael Behringer, Arzt und selbst begeisterter Sportler mit langjähriger Berufserfahrung als Fitnesstrainer.

...manage your performance

Aktuelles

Unsere neue App: Sportanalytix Gym

25.03.16 · Der kostenlose Trainingsplan für die Hosentasche!

Wir freuen uns sehr darüber Ihnen unsere neue Sportanalytix Gym App vorstellen zu können. Mit dieser App können Sie direkt jeden Ihrer ausgeführten Sätze (Gewicht und Wiederholungen) notieren. Ausgedruckte Trainingspläne sind damit überflüssig. Also schützen Sie den Regenwald und nutzen Sie unsere neue kostenlose App :)

Natürlich kann die App noch mehr als das. Durch Hochladen Ihrer Daten auf sportanalytix.com stehen Ihnen diese zur weiteren Analyse zur verfügung. Nutzen Sie dafür einfach das “Analyse Modul” unserer Website und wählen Sie vom Drop-Down Menü die Übung aus, die Sie genauer unter die Lupe nehmen möchten. Wählen Sie danach, welcher der ausgeführten Sätze im Graph angezeigt werden sollen.Alternativ dazu können Sie sich auch die Gesamtlast (Wiederholungen x bewegte Masse) pro Satz, Übung, Muskelgruppe oder des gesamten Trainings anzeigen lassen.

Mal ehrlich, wer nimmt sich tatsächlich die Zeit Daten ausgedruckter Trainingspläne zu digitalisieren, um sie im nachhinein auszuwerten. Nicht weil es uninteressant wäre, sondern weil es einfach zu viel Arbeit bedeuten würde. Mit unserer App ist das kein Problem - alles passiert in einem Schritt. Eine weitere Besonderheit der App liegt darin, dass die Felder für das Gewicht und die Wiederholungszahlen mit den Daten Ihrer letzten Trainingseinheit ausgefüllt werden. Damit wissen Sie genau, was Sie tun müssen, um sich selbst zu übertreffen. Auf geht’s - schlagen Sie Ihre letzte Performance!

Die Trainingspläne für die App erstellen Sie online im “Krafttrainingsmodul” unserer Website. Ganz einfach via Drag & Drop. Suchen Sie die passenden Übungen aus einem Katalog von über 350 Übungen aus. Die Übungsbeschreibungen und ein kleines Bild der Übungen stehen Ihnen auch in der App zur Verfügung. Wenn Sie sich also unsicher sind, wie die Übung auszuführen ist, können Sie einfach schnell nachschauen. Ihrem nächsten Training steht also nichts mehr im Weg. Worauf warten Sie?

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